云上嘉鱼报道（通讯员汪雨欣）近日，一场浸润心灵的阳光“心”行动在嘉鱼县第一初级中学大会议厅举行，为该校学生撑起一把坚实的心理防护伞。本场辅导由咸宁市文明办、咸宁市未成年人心理健康辅导中心、嘉鱼县文明办、嘉鱼县教育局主办，嘉鱼县未成年人心理健康辅导站承办，嘉鱼县第一初级中学协办。

直面心灵困惑：破除偏见从认知开始

活动现场，湖北省首批未成年人心理健康辅导专家库专家刘成林老师以“你的心灵需要谁守护？”引发全场思考。通过实时弹幕墙，学生们匿名分享“考试排名压力”“友谊矛盾”等真实烦恼，配合《2023中国青少年心理健康发展报告》中“24.6%初中生存在情绪问题”的数据警示，打破“心理求助=软弱”的误区。

“小明考试焦虑失眠”的情景漫画引发热烈讨论，八年级学生王某举手发言：“我会先做深呼吸，再找妈妈聊聊。”这一回答获得全场掌声。刘老师强调：“情绪波动如同海浪，掌控舵盘才能穿越风暴。”

科学工具箱：从理论到行动的赋能

课程创新提出“心理健康三大真相”，通过脑科学动画展示青春期前额叶发育特点，带领全场进行9分钟冥想体验，学生李某惊喜地表示：“冥想后，我感觉特别轻松，心情也好了。”

在“5步心理管家”实战环节，学生现场填写《情绪温度计》模板，构建专属“心灵急救包”。互动填空环节，一名男生写下“安全发泄场所是篮球场”，引得全场会心一笑。

集体宣誓：让青春之舟乘风破浪

活动高潮是庄严的宣誓仪式。200余名师生高举右拳，齐声宣读：“用科学方法守护自己，用温暖力量帮助同伴！”誓言声响彻整个会议厅，落进每一个学生的心里。

这场行动远不止于知识传递，它编织着守护未来的安全网络。当青少年心理问题发生率呈上升趋势，嘉鱼县协同各方力量，将心理健康促进行动精准送达校园前线，为未成年人成长注入源源不断的“心”能量，筑牢未成年人阳光成长的根基。

一审：李浩

二审：熊熙

终审：张文波